¿Te has escuchado diciendo… ?
✔️ ”Necesito PARAR de verdad. Si no, siento que voy a petar...”
✔️ “Me encantaría sentir calma y silencio, pero no sé cómo”
✔️ “Echo de menos tener un rato para disfrutar de lo sencillo, de lo que me hace sentir bien”
✔️ “Ya me he tomado findes libres y me siento igual… quiero algo que me cambie, que me toque más profundo”
✔️ “Me paso el día ocupad@, y cuando por fin paro, noto la mente corriendo y no sé cómo relajarme del todo”
✔️ “He oído que el yoga y la meditación pueden ayudarme, pero me parecen difíciles”
✔️ “Quiero volver a escucharme, sentirme liger@, respirar hondo y poder descansar”
✔️ “Estoy aburrid@ y agotad@ porque a veces mi vida parece solo “atender a otr@s” y una lista interminable de cosas por hacer”
Tenemos la solución 👇
✨ Calma Radiante ✨
Del 21 al 23 de noviembre de 2025 en A Casa da Terra (Lugo)
…esta vez con más silencio, quietud y relajación…
3 días para soltar lo que pesa, reavivar tu energía y recordar cómo se siente vivir con el corazón ligero.
🧘♂️ Movimiento, meditación, silencio y conexión con la naturaleza y la tribu.
🎶 Música, juegos, respiración y descanso profundo.
🌱 Un espacio donde SER tú mism@ es suficiente.
🛑✋ Pero antes queremos avisarte…
“Llevamos 4 años organizando retiros para personas “normales” pero que buscan la profundidad.
Para que encuentres un lugar donde reconectar y darle sentido a la vida.”
Patri Santos y Pancho Inspira somos 2 yoguis con más de 30 años de experiencia conjunta que amamos y respetamos el yoga, pero lo compartimos sin dogmas ni conceptos lejanos.
Ambos venimos de profesiones exigentes que nos desconectaban de nosotros mismos, y para los 2 el yoga y la meditación fue lo que nos ayudó a salir del pozo y encontrar nuestro camino.
Así que sabemos lo que es necesitar un respiro de verdad y lo esencial que es tener a alguien que te acompañe con amabilidad y experiencia un lugar donde te sientas segur@ para soltar y encontrarte.
En nuestros retiros no solo te estiras, respiras y te relajas como en los demás...
Si no que llevas tribu, trasformación, deshacer bloqueos, alegría, conocerte mejor y herramientas de verdad para que la paz que encuentres aquí se quede contigo cuando vuelvas a casa.
Y si se en algún momento se pierde, siempre puedes volver de retiro con nosotros o apuntarte a nuestras clases como hacen much@s participantes 😉
Por eso, y por todo esto, este es un retiro diferente…
✅ Dejarás atrás la idea de que el yoga y la meditación son algo complicado, demasiado serio o solo para “unos pocos” (flexibles, jóvenes, espirituales…).
Aquí lo hacemos sencillo, suave y accesible, una invitación a estar contigo sin exigencias.
✅ Soltarás el miedo a “salir removid@” sin saber cómo encajar todo después. Este es un espacio informado en trauma donde nos enfocamos en vaciar amablemente y darte herramientas para integrar la calma en tu día a día.
✅ Profundizarás, pero dejando atrás la sensación de “trabajo interior” interminable. No estás rot@, ni necesitas arreglarte; este retiro no es para escarbar más, sino para que vuelvas a sentirte más viv@ y en paz.
✅ Soltarás la prisa y el “tener que hacer” o comportarte de cierta manera. Durante este fin de semana, puedes descansar, caminar en silencio, respirar profundo, reír o llorar… todo tiene espacio.
✅ Te regalarás descanso de verdad. Y para eso, va a ser un retiro SIN télefono móvil. Aquí no hay nada de lo que estar pendiente: nos ocupamos de todo para que tú solo tengas que dejarte cuidar y entregarte a la relajación y el silencio. Te lo guardaremos en
Y gracias a todo eso te llevarás…
✨ Descanso profundo en el cuerpo.
✨ Silencio y claridad en la mente.
✨ Presencia y conexión en el corazón.
✨ Gente bonita con la que conectar para siempre.
✨ Aprendizajes profundos y amables para transformar tu vida.
✨ Recuerdos inolvidables.
Volverás con la carita suave, la respiración más profunda y la sensación de estar más cerca de ti.
Recordarás que la calma no es algo de ahí fuera que tengas que alcanzar… es tu estado natural cuando dejas de exigirte y te permites parar, estar y descansar.
🫂 Quienes te guiarán son:
Puedes conocernos más en inspiravida.es/equipo
📍 ¿DÓNDE?
En A Casa da Terra (Antas de Ulla, Lugo).
Vas a descansar en su sala maravillosa rodeada de un bosque mágico de robles, con alojamientos sencillos y cómodos y un río a pie de finca en el que poder bañarte o sentarte a contemplar.
Lo que más nos gusta son las personas encantadoras que lo regentan y nos acogen allí desde hace ya 4 años.
Gente amable, sanadora y siempre al servicio para que estés lo mejor posible.
🗓️ PROGRAMACIÓN
Viernes 21 de noviembre – SUELTA: Deja atrás el ruido
17:00h – Llegada tranquila y tiempo para acomodarte
18:30h – Ceremonia de bienvenida
20:00h – “Descanso Sagrado”: Yin Yoga restaurativo + Temblor terapéutico
21:00h – Cena
22:00h – Yoga Nidra: “Duerme como un bebé”
Sábado 22 – DESCANSA: Habita la quietud
08:00h – Práctica suave de yoga y meditación: “Despertar en silencio”
09:30h – Desayuno en silencio
Tiempo libre para pasear, leer, descansar o escribir
12:30h – Taller: “El arte de escucharme”
14:30h – Comida
Tiempo libre para pasear, leer, descansar o escribir. (Posible concierto)
17:30h – Paseo consciente (si el tiempo deja) y/o espacio de quietud compartida
19:30h – Yoga Somático relajante “Descanso en mo(vi)miento”
21:00h – Cena
Domingo 23 de nov – INTEGRA: La calma como camino
08:00h – Yoga suave y meditación: “La tranquilidad me sostiene”
09:30h – Desayuno en silencio
Tiempo libre para pasear, descansar o escribir
12:30h – Taller: “Cómo llevar la calma a lo cotidiano”
14:30h – Comida
15:30h – Círculo de cierre y despedida
17:00h – Salida
¿QUÉ INCLUYE?
✔️ 2 noches de alojamiento en un entorno natural increíble.
✔️ 6 comidas vegetarianas deliciosas.
✔️ 8 experiencias transformadoras.
✔️ 3 días de disfrute, renovación y autocuidado.
✨ Y un BONUS especial ✨
📖 Grupo de WhatsApp de acompañamiento posterior durante 3 semanas para integrar y sentirte acompañad@
Elige tu nido para este retiro
❗El 1 de octubre sube el precio y el 1 de noviembre ya queda el precio final.
❗Aprovecha a reservar cuanto antes.
Sabemos que cada persona tiene su propia manera de descansar y recargarse.
Por eso, te ofrecemos diferentes opciones para que encuentres la que más se adapte a ti.
🌿 Albergue en el bosque
APORTACIÓN -> 445€ hasta el 1 de octubre -> 340€ ❗❗
Comparte una amplia habitación de madera con grandes ventanales en el primer piso, rodeada de robles centenarios. Aquí, el canto de los pájaros será tu despertador natural y la brisa del bosque, tu compañera de sueños.
✔️ Espacio compartido con un máximo de 12 personas (aunque caben 18, priorizamos la comodidad).
✔️ Camas individuales en un ambiente cálido y luminoso.
✔️ 3 baños y 3 duchas disponibles.
✔️ Ideal si disfrutas la sensación de comunidad y te encanta despertar sintiéndote parte de la naturaleza pero con comodidad.
🏡 Cabaña para 2-3 personas
APORTACIÓN -> 510€ hasta el 1 de octubre -> 390€ ❗❗
Las habitaciones privadas en el centro ya están completas, pero aún puedes alojarte en una de nuestras acogedoras habitaciones semi-privadas dentro de la casa principal.
Le llamamos “semi” porque es una habitación con dos niveles: puedes dormir en la parte de arriba o en la de abajo, compartiendo el espacio con una sola persona más (¡y cada quien en su propio piso!).
Una opción cómoda, tranquila y más íntima que el albergue, ideal si te apetece algo de privacidad sin aislarte de la experiencia colectiva.
✔️ Perfecta si quieres más intimidad pero quedarte en el corazón del retiro.
✔️ Con varios baños y duchas a la puerta de la habitación.
✔️ Ideal si viajas sol@ y no te importa compartir con otra persona en un ambiente cuidado y respetuoso o si vienes con pareja o un/a amig@.
🏨 Hotel cercano (Habitación doble o individual)
APORTACIÓN -> Cabaña + suplemento 50€
Si necesitas habitación privada puedes alojarte en un hotel acogedor a solo 6 minutos en coche.
✔️ Entorno tranquilo con todas las comodidades.
✔️ Opción ideal si necesitas tu propio espacio para descansar y procesar la experiencia con mayor intimidad.
✔️ Perfecto para quienes quieren disfrutar del retiro con el máximo confort.
Sea cual sea tu elección, tendrás el mismo acceso a todas las actividades del retiro y a la energía del grupo. Ahora solo elige el espacio donde mejor te sientas… ¡y prepárate para un fin de semana inolvidable! 🌟
¿Te parece caro?
Ves los 400-500€ y piensas “Uff… se me hace mucho para un finde”.
Pero si haces cuentas rápidas y tirando por lo bajo verás que:
🔹 Una clase suelta de yoga – 15€ (te llevas 5 = 75€)
🔹 Un taller de autoconocimiento – 35-50€ (te llevas 3=120€ aprox)
🔹 Un fin de semana de hotelito – 125-250€
🔹 Salir a desayunar, comer y cenar fuera todo un fin de semana – 80-120€
Ahora imagina que por casi lo mismo tienes ESTO + 3 días completos de transformación profunda, con yoga, meditación, juegos, conexión, descanso y naturaleza, todo en un entorno que te recarga de energía.
Y el beneficio de hacerlo en 2 pagos sin riesgo:
👉 Tu plaza se reserva con solo 100€ sin riesgo, porque si no puedes venir, te lo guardamos para el siguiente retiro.
👉 El resto de la aportación se realiza el día del retiro.
UNA INVERSIÓN EN TI QUE SÍ VALE LA PENA.
📌 Elige tu nido y reserva tu plaza con solo 100€ sin riesgo.
Te explicamos cómo 👇
1.- Empiezas reservando tu plaza.
Para eso, pulsas uno de los botones de reserva y nos escribes un WhatApp con el tipo de habitación que quieres y tu nombre.
2.- Haces un primer pago de 100€ como reserva.
Este pago puede ser:
Bizum a Pancho 657 136 596
Transferencia a Francisco Vilela ES12 0182 0655 1202 0161 6437
3.- Envías el comprobante del ingreso de la reserva al mismo WhatApp.
4.- Recibes nuestra confirmación y ¡la plaza ya es tuya!
5.- El importe restante se abona al llegar al retiro.
Recuerda que esto no es un gasto, es una inversión en tu bienestar, en tu paz y en la versión de ti que ya sabe vivir con el corazón ligero 🌿✨
PREGUNTAS FRECUENTES
Trabajo el viernes por la tarde, ¿puedo ir solo un día?
Sí, damos la posibilidad de venir de sábado a domingo.
Preferimos que estés desde el principio, porque hay una secuencia creada para que te lleves todos los beneficios. Pero si eres una persona sociable, abierta e involucrada, seguro que te vas a sentir como si vinieses desde el principio. Pregúntanos por esta opción.
¿Qué pasa si no tengo experiencia en yoga o meditación?
Absolutamente nada.
En nuestros retiros han venido personas que llevaban 15 años practicando yoga y otras para las que era su primer contacto con estas enseñanzas.
Buscamos crear un espacio alegre, de comunidad y conexión. Y para eso, con tener experiencia en ser persona es suficiente 😉
No conozco a nadie para ir y me da cosa ir sol@, ¿qué hago?
La mayoría de personas vienen solas.
Lo genial del retiro es que te permite conocer a gente de fuera de tu entorno, que comparten tus intereses, con las que nutrirte y conectar.
Además, algo que se nos da genial es crear un ambiente acogedor para seamos como una familia por un fin de semana.
¿Cómo puedo asegurarme de que el retiro me va a ir bien?
Te podemos asegurar que va a ser un antes y un después.
Y aún así: La dedicación que pongas y la apertura que traigas, será el beneficio que te lleves.
El Retiro Alegre es una experiencia inmersiva. No estás simplemente yendo a una clase, estás viviendo la práctica durante 3 días.
No hay estrés, no hay emails, ni tráfico, ni distracciones.
Estás presente, nutres tu cuerpo-mente, dejas que la naturaleza te sane, conectas con otras personas, te escuchas, te cuidas, te relajas, te conoces mejor y seguramente, te llevarás algún aprendizaje de por vida.
Dices que este retiro es SIN MÓVIL, ¿qué pasa si tengo responsabilidades familiares?
Abajo te explico cómo lo hacemos.
Pero primero, queremos invitarte a reflexionar sobre 2 cosas:
1. La mayoría de veces, eso de “tengo que estar pendiente de…” es una justificación para mantener la atención afuera y no atender lo que hay dentro de ti. Si este es tu caso, tienes que venir 100%. Ni lo pienses.
2. Creemos que tomarte un tiempo para priorizarte no debería ser opcional. Y siempre hay maneras de encontrar cómo si realmente quieres romper con eso de estar siempre “pendiente de l@s demás”.
Esto va a beneficiar a tus seres queridos, al permitirte volver renovad@ y con más energía para apoyarles.
¿Cómo la hacemos?
Antes de venir, le darás nuestro número de tlfn a la persona que elijas para que nos contacte en caso de necesidad o emergencia.
Durante la ceremonia de bienvenida, guardarás tu teléfono en una cajita comunitaria que no volverá a abrirse hasta el domingo.
Así, esa persona sabe que puede recurrir a ti si hay alguna emergencia y tú descansas por completo.
UNA ELECCIÓN CONSCIENTE…
Un retiro de fin de semana es poco probable que te vaya a cambiar la vida por arte de magia… Aunque hemos visto transformaciones increíbles y a muchas personas reencontrarse consigo mismas de una forma que no esperaban.
Lo que sí es seguro es que tienes una oportunidad única de elegir:
❌ Opción A: Seguir en piloto automático, aplazando estar mejor para “cuando tenga tiempo o más dinero”, sintiendo que la vida pasa sin que realmente la disfrutes, cargando el peso de las responsabilidades y sin escucharte de verdad.
✅ Opción B: Regalarte 3 días para conectar contigo. Permitirte parar, respirar y recordar lo que realmente importa. Soltar lo que te pesa y volver a tu vida con más claridad, calma y ligereza.
